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Nunca necesitas enviarnos tus sesiones ni tus respuestas. No podemos vincular nada de lo que recibimos contigo.
Usar la app
¿Qué es Albada?
Una app de respiración con un solo propósito. La abres, tocas Sí o No, respiras con el círculo, vuelves a tocar Sí o No y recibes un recordatorio suave a la misma hora mañana.
¿Qué es la respiración en caja?
Inspira, mantén, espira, mantén, cuatro segundos cada una. Es un patrón sencillo de cuatro pasos iguales, fácil de seguir con los ojos cerrados.
¿Cuánto dura una sesión?
Alrededor de un minuto con los 4 ciclos por defecto. Puedes elegir 6 u 8 ciclos en Ajustes, y la elección para la primera sesión se ofrece al empezar.
¿Necesito una cuenta?
No. No hay cuenta, ni inicio de sesión, ni registro.
¿Funciona sin conexión?
Sí. No hace falta internet para respirar.
¿Puedo usarla sin sonido o vibración?
Sí. El sonido y la vibración se pueden desactivar por separado en Ajustes, y una sesión funciona con cualquiera de los dos.
¿En qué teléfonos funciona?
En iPhone con iOS 17 o posterior y en Android con Android 12 o posterior. Está pensada para teléfonos, así que de momento no admite iPad.
¿Cuesta algo?
No. Es gratis y no tiene anuncios.
Recordatorios
¿Cómo funcionan los recordatorios?
Recibes un recordatorio al día, a la misma hora de tu última práctica. Nunca eliges una hora, aunque tras una sesión nocturna la app te ofrece cambiarla.
¿Por qué se pararon los recordatorios?
Tras 3 recordatorios seguidos sin sesión, la app deja de avisarte. Vuelven después de tu próxima sesión. Nunca envía mensajes de "te echamos de menos".
¿Me despertará?
No. Los recordatorios respetan No molestar y los modos de concentración, así que se retienen mientras están activados.
Privacidad y datos
¿Qué se queda en mi teléfono?
Tu historial de sesiones, tus respuestas a "¿Te sientes en calma?", la hora del recordatorio y tus ajustes. Solo pueden salir de tu teléfono recuentos anónimos, y solo si decides compartirlos.
¿Qué recibimos?
Nada, salvo que decidas compartir recuentos anónimos. Si lo haces: que una sesión empezó o terminó, el día, el tipo de teléfono y la versión de la app, tu idioma, el país según la región del teléfono, el número de ciclos y si tocaste Sí o No al empezar y al terminar. Sin nombre, sin identificador, sin dirección IP. Puedes cambiar de opinión en Ajustes cuando quieras.
Seguridad
¿Es Albada un producto sanitario?
No. Es para relajarte y no es un producto sanitario ni un tratamiento. Si te mareas o no te encuentras bien, para y respira con normalidad. Si estás embarazada o tienes una afección cardíaca o respiratoria, consulta antes con un médico. No la uses mientras conduces o estás en el agua.